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SUMMARY:Ganzkörpertraining für Erwachsene
DESCRIPTION:Dieses ganzheitliche Training vereint gezielte Mobilisationsübungen, effektive Kräftigungseinheiten und wohltuende Dehnungen für den gesamten Körper. Es verbessert Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur und fördert die Regeneration – ideal für jedes Fitnesslevel. Ob zur Gesundheitsförderung, als Ausgleich zum Alltag oder zur Leistungssteigerung: Hier steht dein Körper im Mittelpunkt.\nJeden Freitag (außer an Schultagen).\nEinstieg jederzeit möglich!\nIch freue mich auf euer Kommen!\n \n
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